カンフー、体動かす系モーニングルーティーンで脂肪燃焼！？

ジャッキーチェン

DDのモーニングルーティーンカンフー。

カンフーといえば、

DDが物心つくころ土曜日だったか日曜日だったかTVのロードショーで
ジャッキーチェンがよく放送されていました。

ほんとうにおもしろかったですね。

序盤でやられて、師匠のもとで修業して、後半でかたきをとって終わるという単純明快なストーリーが多かったと記憶しています。

ジャッキー演じるキャラクターは、髪型もロン毛でサラサラ。
コミカルで愛嬌があって、顔も三枚目なのに二枚目の感じは、スペースCOBRAを彷彿とさせます。

男の子はみんなあんな大人の男に憧れたものです。

ただの強さだけではない。
面白さも同時に兼ね備えなければ、これからの新しい時代を乗りこなせない。

そう考えていたわけではありませんが、自然と脳に刷り込まれていたはずです。

そんな、ブルスリーの次の世代のジャッキーチェンに誰もが憧れ日夜カンフーの鍛錬をしていたはずです。

有名な格闘家やプロレスラーはもちろんのことクリエイターの方まで幅広く影響を与えたとてもすごい役者です。

DDもその一人でカンフーごっこなるものをやり自分が主人公になったかのように心をはずませたものです。

ジャッキーが繰り出すパンチやキックには、

しゅぱっ

しゅしゅしゅっ

効果音がつけられており、DDは少年期、鍛えればその音出せるようになるのではと思っていましたが無理でした。

格闘家や、ボクサーの方は、本当にそんな音だせられるでしょう。

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モーニングルーティーン

さて、みなさんはモーニングルーティーンありますか？

心地よい朝に欠かせないこだわりのルーティーン。朝の習慣。
決まった時刻、決まった行動。
一日24時間の規則正しい生活の始まり。

朝を制すれば生活リズム、体調管理を整え、その一日をハッピーにすごせます。

ここで問題となるのは、

モーニングルーティーンの選択です。
まだルーティーンがない人は、まず音楽をかけて、カーテンをあけて、起き掛けに白湯を飲むとか単純なことからはじめてみませんか。

そのうち自分流のルーティーンが見つかるかも。

生活リズム、体調管理は長い人生の中でとても大切なことのような気がします。

不摂生な生活は体を悪くし、仕事に影響が出ていい成績がとれなくなって、いい人生を送れない可能性が高まります。

最後に

カンフーや空手などの格闘技、フィットネスの運動系はモーニングルーティーンを相性がいいと思います。

呼吸、気の流れを整えられて、脂肪も燃焼しやすい。

モーニングルーティーンがない人はなにかしら見つけていただいて、ある人はこの機会に見直してみてはいかがでしょうか。

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2020.07.07

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